7 معلومات عن الكلف بعد الولادة وطرق التخلص منه
الكلف هو واحد من التغيرات الأكثر شيوعًا التي تصيب السيدات خلال مرحلة الحمل وتستمر لما بعد الولادة لعدة أشهر، وإما أن تزول من تلقاء نفسها أو تستمر لفترة طويلة حتى العلاج، وهو الأمر الذي يزعج السيدات ويسبب لهم المزيد من الحرج خاصة أنه يستهدف أحد أجزاء الوجه.
وعلى الرغم من أن كلف الحمل مشكلة مؤقتة إلا أن العديد من السيدات يبحثن ويتسائلن عن ما هو الكلف وما هي أهم مسبباته وهل هو مشكلة جلدية أم عرض من أعراض الحمل،
وإذا كانت مشكلة جلدية فما هي أفضل الطرق للتخلص منه ومتى يتم اللجوء إلى الطبيب، كل هذه الأسئلة وأكثر سنجيب عليها من خلال موضوعنا التالي الذي طرحناه لك.
تعرفي ايضاً على أهم التمارين لتسهيل الولادة بالصور من هنا.
تعريف الكلف
يتم تعريف الكلف على أنه خلل أو اضطراب في الخلايا الجلدية ينتج عنه تصبغ الجلد باللون البني أو البني الداكن، ويحدث هذا في الغالب نتيجة فرط إنتاج الخلايا الصبغية الموجود داخل الجلد،
وهذه الخلايا هي المسؤولة عن توحيد لون الجلد والبشرة، مما يتسبب في ظهور بقعة بنية كبيرة على الجلد، أو ظهور مجموعة بقع صغيرة متفرقة.
وما يميز الكلف عن غيره من المشاكل الجلدية أنه يظهر على الجلد بصورة تدرج لوني بين درجات البني وصولًا إلى اللون البني الداكن، وتعد صاحبات البشرة الداكنة هم الأكثر عرضة للإصابة به خلال فترات حملهن،
بالإضافة إلى أنه مع تكرار الحمل لأكثر من مرة يصبح الكلف أكثر برزوًا ووضوحًا.
اليكِ دليل كامل عن تجهيز شنطة الولادة في هذا المقال.
أماكن ظهور الكلف
يستهدف الكلف العديد من المناطق والأجزاء لدى السيدة الحامل، ومن أبرز الأماكن التي يظهر بها
- منطقة أعلى الوجه أو الجبهة.
- الأنف.
- الوجنتين.
- الذقن.
- الجزء العلوي للشفة العلوية أو منطقة الشارب.
- على جانبي الفم.
- البطن وخاصة الجزء السفلي منها.
أسباب ظهور الكلف
بالرغم من أن الكلف يصيب حوالي 50% إلى 70% من السيدات خلال فترة الحمل، إلا أنه ما زال حتى الآن مجهول السبب ولا يوجد سبب رئيسي قطعي لظهوره لدى المرأة الحامل، ولكن هناك العديد من الاحتمالات والشكوك التي وضعها ألأطباء، والتي تتلخص فيما يلي:
تعرفي على أهم التطبيقات للحامل التي تساعدك في فترة الحمل من هنا.
- حدوث تغيرات لمستويات الهرمون داخل الجسم أثناء الحمل لدى السيدة، وخاصة هرمون الأستروجين وهرمون البروجيسترون الموجودين داخل الجسم.
- التعرض المباشر لأشعة الشمس وخاصة الأشعة فوق البنفسجية تزيد من خطر الإصابة به أو تزيد الوضع سوءًا.
- تناول حبوب منع الحمل لمدة طويلة.
- العامل الوراثي أيضًا له دور كبير في الإصابة بكلف الحمل.
- العلاج بالهرمونات البديلة وتناول المنشطات في الفترة التي تسبق حدوث الحمل.
- الإصابة بالكلف في الحمل الأول تزيد من فرص الإصابة به ثانية في مرات الحمل التالية.
تعرفي على أهم النصائح عن سفر المرأة الحامل من خلال هذا المقال.
هل الكلف عرض أم مشكلة جلدية
أجمع الأطباء على أن الكلف هو عرض من أعراض الحمل التي تظهر خلال رحلة الحمل وتستمر لعدة أشهر بعد الولادة، حيث تبدأ هذه البقع البنية في التحلل والاختفاء من تلقاء نفسها،
ويستغرق هذا الأمر ما بين فترة ثلاثة أشهر وحتى ستة أشهر، ولكن في بعض الحالات قد يستمر الكلف لفترة أطول، وهنا يتم اللجوء إلى الأطباء والمختصين للمساعدة في التخلص منه.
الكلف وكيفية علاجه
ذكرنا أن الكلف في أغلب الأحيان يختفي تمامًا دون أي تدخل بعد الولادة بفترة، لذا ينبغي عليك الانتظار لمدة ستة أشهر والانتظار حتى تظهر النتيجة،
ولكن على أي حال فهناك مجموعة من النصائح والإرشادات التي ستساعدك في الحصول على النتيجة المرغوبة في أسرع وقت، وهي
- تجنبي التعرض المباشر لأشعة الشمس وخاصة في أوقات الذروة حتى ولو كنت في فصل الشتاء حتى لا يتفاقم الوضع ويزداد تعقيدًا وسوءًا،
ولو تطلب الأمر الخروج فعلًا احرصي على وضع واقي الشمس المناسب لبشرتك مع الأخذ في الاعتبار ضرورة ارتداء النظارة الشمسية والقبعة لحمايتك من أشعة الشمس الضارة بقدر الإمكان.
- قومي بترطيب بشرتك بشكل مستمر وخاصة خلال فترة الصباح من كل يوم، فالترطيب يحميها من الجفاف والإصابة بالتشققات كما أنه يساعد على تفتيح الأماكن الداكنة بشكل تدريجي حتى ولو استغرق الأمر مدة طويلة.
- حافظي على نظافة بشرتك باستمرار، وذلك من خلال استخدام الماسكات المخصصة لتنظيف البشرة سواء تنظيف سطحي أو عميق،
بالإضافة إلى عمل جلسة تقشير كل فترة بشرط تجنب استخدام المقشرات القوية كما يمكنك التعرف على أفضل طرق تقشير الوجه واتباعها.
- استمري على استخدام منتجات البشرة والعناية بها التي تحتوي على فيتامين ج، حيث تحتوي على مجموعة كبيرة من مضادات الأكسدة التي تساهم في الحفاظ على البشرة وتجديد الخلايا الميتة مما يجعلها تبدو أكثر نضارة وإشراقًا.
- احرصي على شرب كميات مناسبة من الماء على مدار اليوم وخاصة في فترة ما بعد الولادة، حيث يحتاج فيه الجسم إلى الماء بمعدلات أكبر بسبب الرضاعة الطبيعية، وذلك حتى لا تتعرض بشرتك للجفاف أو الارهاق.
- ابحثي عن منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على الأحماض الهامة والمفيدة للبشرة مثل حمض الكوجيك، حمض اللبنيك، حمض الأزيليك،
بالإضافة إلى مادة الأربوتين، فهذه المكونات كلها تعمل على تجديد خلايا الجلد وتنظيفه، ولكن ينصح بمراجعة الطبيب أولًا قبل استخدامها.
- ابتعدي عن مسببات القلق والتوتر لأنها تؤثر على توازن مستويات الهرمون في الجسم واستعيني ببعض التمارين التي تساعدك على الخروج من الضغوط النفسية والعصبية مثل تمارين التأمل وتمارين اليوجا.
- تجنبي الإفراط في استخدام مقشرات الوجه الحمضية ذات التأثير القوي على البشرة حتى لا تسبب تحسسها أو تهيجها وبالتالي تبدأين في البحث عن حل مشكلة جديدة لبشرتك.
وصفات طبيعية لعلاج الكلف
بجانب اتباع الخطوات السالف ذكرها، نود أن نخبرك أنه هناك مجموعة من الوصفات الطبيعية البسيطة التي تساعدك في التخلص من الكلف بشرط الاستمرار عليها، ومن أهم هذه الوصفات ما يلي:
خل التفاح
يعتبر خل التفاح من أفضل المنتجات الطبيعية للبشرة، فقط كل ما عليكي هو إحضار قطعة قطنية صغيرة وغمسها في خل التفاح النقي، بعد ذلك قومي بتمرير القطنة على المناطق الموجود بها الكلف، واستمري على ذلك لفترة لحين التخلص من كلف الجلد نهائيًا.
تعرفي على طرق حساب أسابيع الحمل من هنا.
عصير الليمون وزيت الزيتون
عصير الليمون واحد من الأحماض الهامة للبشرة حيث يعمل على تفتيحها وتقشيرها من أجل التخلص من الجلد الميت والبقع الداكنة، وزيت الزيتون معروف بأهميته في ترطيب الجلد وإكسابه النعومة والنضارة،
لذا يمكنك خلط كميات متساوية من عصير الليمون وزيت الزيتون ثم قومي بتدليك وجهك بالخليط واتركيه لفترة بسيطة وبعدها اشطفيه بالماء.
ماسك الكاكاو والعسل
قومي بخلط ملعقة من الكاكاو الخام وملعقة من العسل الأبيض ثم قومي بتطبيق الخليط على الوجه باستخدام فرشاة أو باستخدام أصابع يديكي،
ثم يترك على الوجه لمدة ثلاث ساعات ويمكنك الاسترخاء خلال هذه الفترة إما عن طريق قراءة كتابك المفضل أو الاستماع إلى الموسيقى التي تحبيها، وبعدها قومي بشطف وجهك بالماء الفاتر.
الشوفان المطحون
امزجي مقدار ملعقتين كبار من الشوفان المطحون الناعم مع ملعقتين من اللبن الحليب، ثم أضيفي عليهم ملعقة كبيرة من عسل النحل الأبيض، وقلبي جيدًا حتى الحصول على قوام جيد ثم افردي الخليط على وجهك واتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اغسليه بالماء.
تعرفي على تمارين الإسترخاء بالصور من هنا.
ماسك العسل والصبار
الصبار من المواد الطبيعية ذات الفوائد العديدة المتنوعة والبشرة، وتعتمد هذه الوصفة على خلط كمية من الصبار مع كمية من العسل الأبيض حتى تمام التجانس، ويتم استخدام الخليط لعمل تدليك للبشرة بشكل يومي، وستلاحظين الفرق خلال بضعة أيام.
حلول طبية لعلاج الكلف
كما علمنا أنه في بعض الحالات الاستثنائية التي تستدعي اللجوء إلى المختصين والأطباء، وخاصة إذا لم يختفي الكلف خلال الفترة المحددة، ومن أفضل الحلول الطبية التي يلجأ إليها العديد من الأطباء ما يلي:
الهيدروكينون
يتواجد الهيدروكينون على هيئة جل أو كريم وحتى محلول، ويعتبر من أفضل الحلول التي يتم اللجوء إليها للتخلص من الكلف نهائيًا، حيث يتم تطبيقه على الأماكن المتصبغة باللون البني وتعمل المادة الفعالة الموجودة في المنتج على تفتيح هذه الأماكن،
ولكن الإفراط في استخدام هذه المنتجات قد يؤدي إلى تغيير لون الجلد لذا يرجى مراجعة الطبيب.
تعرفي على الفروق بين الرضاعة الطبيعية والصناعية من هنا.
تركيبات الكريمات والمراهم
يصف العديد من أطباء الجلدية تركيبات لأكثر من نوع من الكريمات أو المراهم لعلاج مشكلة الكلف، وتحتوي هذه التركيبات على التريتينوين والهيدروكينون، بالإضافة إلى مادة الكورتيكوستيرويدات، وتسمى هذه المكونات بالتركيبة الثلاثية.
الأدوية الموضعية
هناك بعض المحاليل الحمضية الموضعية التي يتم تطبيقها على البشرة بهدف التقشير، والتي تحتوي على أحماض الكوجيك والأزيليك، ولا يتم استخدام هذه المنتجات إلا تحت اشراف طبيب مختص.
اتخاذ بعض الإجراءات الطبية
قد لا تنجح الطرق السابقة أيضًا مع العديد من السيدات، أو أنها تستغرق المزيد من الوقت وهي تريد الحلول الفورية، ومن أفضل الحلول الطبية في هذه الحالة ما يلي:
- عمل جلسة تقشير سطحي للوجه.
- علاج الكلف بالليزر.
- تقشير الوجه كيميائيًا.
- العلاج بالضوء للتخلص من كلف الوجه.
هكذا نكون قد وصلنا إلى ختام حديثنا عن عن موضوع الكلف في فترة ما بعد الولادة، بعد أن قمنا بتوضيح مفهوم الكلف وما هي الأماكن التي يظهر بها خلال فترة الحمل،
كما وضحنا أهم العوامل التي تساهم بشكل أو بأخر في الإصابة به، وأخيرًا طرحنا لك أفضل الطرق التي يمكنك الاستعانة بها للتخلص من كلف الحمل والحصول على بشرة مشرقة.
تعرفي على تمارين شد البطن بعد الولادة بالصور من هنا.
