هيلورونيك اسيد لجمال طبيعي طوال الوقت و7 فوائد مهمة لكي سيدتي
هيلورونيك اسيد مصطلح أصبحت أغلب السيدات يتسائلن عنه وفي السنوات الأخيرة، ازدادت شعبية هيلورونيك اسيد أو حمض الهيالورونيك فهو من أسرار جمال البشرة وشبابها الدائم. فما هو الهيلورونيك اسيد، ولماذا تعتمده النجمات والانفلونسرز كجزء أساسي من روتينهن اليومي للعناية بالبشرة؟
يشير مصطلح هيلورونيك اسيد إلى سكر موجود بشكل طبيعي في الجسم، وتحديداً في الجلد والعينين والمفاصل. تتمثل الوظيفة الأساسية لهذا الحمض في الحفاظ على رطوبة هذه المناطق في الجسم فهو من اهم الفيتامينات للشعر والبشرة.
يلعب الهيالورونيك اسيد دوراً هاماً في ترطيب البشرة والحفاظ على شبابها، لذلك تلجأ العديد من النساء اليوم إلى تناول هيلورونيك اسيد كمكمل غذائي، أو استخدامه موضعياً أو حتى على شكل حقن، لكن تابعي قراءة هذا المقال من واحدة جديدة لتتعرفي أكثر على فوائد الهيالورونيك اسيد للوجه والجسم، وما هي آثاره الجانبية.
فوائد هيلورونيك اسيد للبشرة
ترطيب البشرة
كما ذكرنا في المقدمة، تتمثل الوظيفة الرئيسية لحمض الهيالورونيك في الحفاظ على تفتيح البشرة ورطوبتها، لذلك تتناوله العديد من النساء كمكمل غذائي، أو تستخدمنه موضعياً ككريم أو سيروم.
لفهم مدى أهمية الرطوبة لبشرة، دعينا نتعرف على ما يسببه جفاف الجلد. لا تعتبر مشكلة جفاف الجلد مشكلة جمالية فقط تؤدي إلى مظهر البشرة الخشن والمتقشر، بل تذهب أضراره إلى أبعد من ذلك.
يزيد جفاف البشرة من خطورة تعرض الجلد للتلف بسهولة من المصادر الخارجية والبيئية بسبب ضعف الحاجز الجلدي، مما يسمح بدخول البكتيريا، وزيادة فرص تعرض البشرة للعديد من الأمراض الجلدية، مثل حب الشباب والتهاب الجلد التأتبي والوردية.
في دراسة أجريت عام 2014 لمعرفة فوائد هيلورونيك اسيد للبشرة، شاركت مجموعة من الإناث واستخدمن حمض الهيالورونيك الموضعي كلوشن أو سيروم أو كريم. أظهرت نتائج هذه الدراسة زيادة في ترطيب البشرة بنسبة تصل إلى 96% بعد 8 أسابيع متتالية من الاستخدام المنتظم.
المساعدة على التئام الجروح
يلعب هيلورونيك اسيد دوراً هاماً في التئام الجروح كذلك، ويساعد حمض الهيالورونيك على التسريع من عملية التئام الجروح عن طريق تنظيم مستوى الالتهاب، وإعطاء إشارات للجسم لبناء المزيد من الأوعية الدموية في المنطقة المتضررة.
ثبت علمياً أيضاً أن تطبيق هيالورونيك اسيد على الجروح الجلدية يقلل من حجم الجروح ويخفف الألم مقارنة بعدم تطبيق أي علاج على الإطلاق، كما يمتلك حمض الهيالورونيك كذلك خصائص مضادة للبكتيريا، مما يساعد في تقليل خطر العدوى عند استخدامه مباشرةً على الجروح المفتوحة.
تنعيم نسيج الجلد
تعمل المنتجات التي تحتوي على حمض الهيالورونيك على تحسين ملمس بشرتك، مما يجعلها أكثر نعومة وأقل تأثراً بالعيوب، ولكن كقاعدة عامة، يمتلك هيلورونيك اسيد قدرة على التغلغل في خلايا البشرة والارتباط بجزيئات الماء وحبيها داخل طبقات الجلد، مما يساعد في ظهور بشرة صحية وناعمة ومليئة بالحياة.
في إحدى الدراسات، وُجد أن حمض الهيالورونيك يمكن أن يساعد في تقليل خشونة الجلد وزيادة مرونته.
مقاومة شيخوخة البشرة
حوالي 50% من حمض الهيالورونيك في الجسم موجود في الجلد، إلا أنه مع تقدم العمر وتعرض البشرة للعوامل البيئية الضارة، مثل الأشعة فوق البنفسجية، قد تقل هذه الكمية، مما يتسبب في جفاف البشرة وترقق الجلد وبداية ظهور تجاعيد الوجه وعلامات الشيخوخة.
يستطيع الهيلورونيك اسيد أن يقلل بشكل كبير من عمق التجاعيد والخطوط الدقيقة، وذلك بسبب خصائصه المرطبة التي تساعد على حبس الماء؛ مما يزيد من تماسك البشرة ويعزز مرونتها.
في دراسة أجريت عام 2014، قامت مجموعة من النساء المشاركات باستخدام حمض الهيالورونيك موضعياً؛ مرتين يومياً لمدة 8 أسابيع. أشارت نتائج هذه الدراسة إلى انخفاض يصل إلى 40% في عمق التجاعيد وزيادة تصل إلى 55% في تماسك البشرة ومرونتها مقارنةً بالمشاركات اللاتي لم يستخدمن الحمض.
لهذا السبب تحديداً، غالباً ما ينصح أطباء الجلدية باستخدام هيلورونيك اسيد كجزء من نظام للعناية بالبشرة، وذلك لتحسين مظهر الخطوط الدقيقة وتأخير ظهور التجاعيد قدر الإمكان.
فوائد هيلورونيك اسيد للصحة
إلى جانب الفوائد الجمالية التي ذكرناها، يقدم هيلورونيك اسيد فوائد عديدة للصحة إذا تم تناوله كمكمل غذائي عن طريق الفم أو قطرة للعين. إليكِ قائمة بأهم هذه الفوائد.
التخفيف من آلام المفاصل
إلى جانب الجلد، يوجد حمض الهيالورونيك في المفاصل كذلك، حيث يحافظ على التزييت في المفصل، مما يمنع أي احتكاك بين عظامك قد يسبب ألماً في المفاصل فيما بعد، ولهذا السبب، تعد مكملات هيلورونيك اسيد مفيدة جداً للأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام، وهو نوع من أمراض المفاصل الناتجة عن التآكل والتمزق في المفاصل بمرور الوقت.
وجدت الدراسات أن تناول 80-200 ملجم يومياً لمدة شهرين على الأقل؛ يخفف بشكل كبير من آلام الركبة لدى الأشخاص المصابين بهشاشة العظام، وخاصةً أولئك الذين تتراوح أعمارهم بين 40 و 70 عاماً.
تخفيف جفاف العين
يعاني ما يقرب من 1 من كل 7 بالغين من أعراض جفاف العين، بسبب انخفاض إنتاج الدموع أو تبخر الدموع بسرعة كبيرة، ونظراً لفعالية هيلورونيك اسيد في الاحتفاظ بالرطوبة، فإنه غالباً ما يستخدم لعلاج جفاف العين، وحتى أنه يستخدم أحياناً أثناء جراحة العين لتقليل الالتهاب وتسريع التئام الجروح.
منع آلام المثانة
يعاني ما يقرب من 3-6% من النساء من حالة تسمى التهاب المثانة الخلالي أو متلازمة المثانة المؤلمة. تسبب هذه المشكلة ألماً في البطن، إضافة إلى رغبة قوية ومتكررة في التبول، وفي حين أن السبب الفعلي لهذه المشكلة غير معروف، إلا أنه وُجد أن هيلورونيك اسيد قد يساعد في تخفيف الألم وتكرار الرغبة في التبول المرتبطان بهذه الحالة، عند إدخاله مباشرةً إلى المثانة من خلال قسطرة.
من غير الواضح لماذا يساعد حمض الهيالورونيك في تخفيف هذه الأعراض، لكن الباحثون يفترضون أنه يساعد في إصلاح تلف أنسجة المثانة، مما يجعلها أقل حساسية للألم.
أشكال هيلورونيك اسيد
يتوافر حمض الهيالورونيك تجارياً في عدة أشكال وهي
فموي
يتوافر هيلورونيك اسيد في شكل أقراص يتم تناولها عن طريق الفم، وقد أظهرت فعالية في علاج العديد من المشكلات، مثل
- جفاف الجلد ومقاومة التجاعيد.
- آلام المفاصل.
ملحوظة: قبل استخدام أي نوع من أقراص مكملات الهيالورونيك، من الضروري استشارة الطبيب المختص أولاً، لأن هذه المكملات قد تتفاعل مع الأدوية الأخرى.
موضعي
إلى جانب الأقراص، يدخل هيلورونيك اسيد في مكونات العديد من منتجات العناية بالبشرة، لذلك كثيراً ما نجده في شكل
- كريمات.
- لوشن.
- سيروم.
ملحوظة: ينصح غالباً باستخدام منتجات الهيالورونيك اسيد مرتين يومياً على بشرة نظيفة، ولكن احرصي دائماً على قراءة تعليمات كل منتج قبل استخدامه
حقن
يتواجد هيلورونيك كذلك على شكل حقن ويستخدم غالباً لأغراض طبية وتجميلية، حتى أن أطباء التجميل يستخدمونه في فيلر الوجه والشفاه لإعطائها مظهراً ممتلئاً.
الآثار الجانبية للهيلورونيك اسيد
نادراً ما يبلغ الأشخاص الذين يستخدمون هيلورونيك بانتظام عن أي آثار جانبية. برجع ذلك على الأرجح لأن الجسم ينتج حمض الهيالورونيك بشكل طبيعي، مما يعني أن خطر الإصابة برد فعل تحسسي ضئيل جداً، ولكن لوحظت بعض الآثار الجانبية عند استخدام حقن الهيالورونيك اسيد، إلا أن هذه الآثار غالباً ما تكون بسبب الحقن نفسه وليس الحمض. قد تشمل هذه التأثيرات ما يلي
- الألم.
- الكدمات.
- التهاب الجلد.
- الحكة.
- التورم.
ملحوظة: قبل أخذ حقن أو مكملات هيلورونيك اسيد، استشيري الطبيب إذا كنتِ حامل أو مرضعة أو تخططين للحمل، للتأكد من عدم وجود أي ضرر على الحمل أو الطفل.
وختاماً، يقدم هيلورنيك اسيد فوائد جمالية عديدة لبشرتك بدءاً من ترطيب البشرة إلى مقاومة التجاعيد وعلامات الشيخوخة. والآن، شاركينا؛ هل تستخدمين حمض الهيالورونيك في روتينك اليومي للعناية بالبشرة، وإذا كنتِ تريدين ترشيحات لأفضل منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على هيلورونيك اسيد؛ فأخبرينا في التعليقات.
