إليكم 6 من أفضل طرق علاج تشقق القدمين وأسبابه
علاج تشقق القدمين تعاني منه الكثير من السيدات إن لم يكن كلهن من مشكلة تشقق القدمين وبشكل خاص في فصل الشتاء، حيث تصبح البشرة فيه أكثر جفافاً، يتسبب ذلك في خشونة بمنطقة الكعبين وقد يؤدي إلى الشعور بآلام أثناء المشي، ولكن إذا عدنا إلى المشكلة في بدايتها سوف نجد الكثير من الأسباب التي أدت إلى ذلك.
سوف نذكر لكم هذه الأسباب وكذلك سوف يكون حديثنا عن علاج تشقق القدمين سواء باستخدام الطرق الطبيعية أو الطرق الطبية.
تعريف تشقق القدمين
تشقق القدمين هو عبارة عن حالة تنتج عن حدوث تشققات في الجلد الجاف وبالتالي يظهر الجلد بمظهر غير طبيعي ويبدو بشكل أساسي في منطقة الكعبين، ولذلك لابد من البحث عن علاج لهذه التشققات حتى لا تسبب أي مضاعفات أو نتائج خطيرة فيما بعد.
أسباب تشقق القدمين
قبل أن نتناول معكم طرق علاج تشقق القدمين سوف نتعرف معا على أسباب هذه التشققات وهذه الأسباب هي:
- الوقوف لفترات طويلة من أهم وأبرز الأسباب التي تأتي في مقدمة ما يسبب تشققات القدمين، ونظرًا لأن المرأة تظل أوقات طويلة في المطبخ وهي تعد أرضية صلبة وذلك من أجل إعداد الأطعمة لأسرتها، فبالتالي نجدها أول شخص في الأسرة يعاني من تشقق القدمين.
- مشكلة زيادة الوزن هي من أهم أسباب تشقق القدمين وذلك لأن جسم المرأة الثقيل يساعد في الضغط على وسادة الدهون الطبيعية الموجودة في كعب القدم وبالتالي فإن زيادة الوزن تساهم بشكل كبير في ظهور أعراض تشقق القدمين.
- الإكزيما والتي تسبب حكة في الجلد وبالتالي يزداد جفاف الجلد وتظهر التشققات.
- الصدفية وهي كذلك مرض جلدي يتميز بظهور قشور وبقع جافة ويصل بالطبع إلى القدمين مما يسبب التشققات في الكعبين.
- قلة استخدام المواد أو الكريمات التي تعمل على ترطيب الجلد وخاصًة في فصل الشتاء الذي يحتاج فيه الجلد إلى الترطيب الدائم حتى يستعيد حيويته ونضارته.
- التقدم في العمر يساهم بشكل أساسي في تغير الجلد بحيث يتأثر الجلد بأعراض الشيخوخة ويتعرض إلى التشقق وهذا ما نجده لدى كثير من السيدات المتقدمات في العمر.
- ارتداء الأحذية أو الصنادل المفتوحة من الخلف وهو ما يسبب بالطبع تعرض الجلد إلى الأتربة وبالتالي حدوث خشونة في الجلد مما يسبب تشققات الكعبين.
- قد تكون أسباب تشقق القدمين هي أسباب وراثية وذلك من خلال بعض الدراسات التي أثبتت ذلك.
- استخدام المياه الساخنة أثناء الاستحمام يساهم في تقليل كمية الزيوت التي يحتاجها الجلد للترطيب وكذلك استخدام الصابون الذي يفقد البشرة ما تحتاج إليه من مواد طبيعية مرطبة وبالتالي يعمل على تشقق القدمين.
- المشي بقدم حافية فرغم ما تحمله هذه العادة من فوائد في بعض الأحيان إلا أن الاستمرار في ذلك يسبب جفاف في الجلد وبالتالي تشقق القدمين.
- الإصابة بمرض السكري قد تعد من أهم أسباب إصابة الجلد بالتشقق وذلك بسبب تعرض مرضى السكري إلى جفاف الجلد في مختلف مناطق الجسم مما يسبب تلف في الأعصاب بسبب اضطرابات مستوى السكر في الدم.
- إصابة بعض السيدات اللاتي يعشن في بيئات جافة أو تنخفض فيها درجات الحرارة والرطوبة، وكذلك انخفاض نسبة بعض الفيتامينات في الجسم.
- الإصابة ببعض الأمراض التي تسبب تشقق القدمين مثل قصور الغدة الدرقية أو مرض القدم الرياضي أو الأقدام المسطحة وغيرها.
طرق علاج تشقق القدمين
سوف نذكر لكم الآن طرق علاج تشقق القدمين بالتفصيل وذلك لأن مظهر الكعب المتشقق يبدو مزعجًا لدى السيدات وذلك لأنهن أكثر عرضة لتشقق القدمين مقارنة بالرجال، ولذلك هناك مجموعة من العلاجات المنزلية التي يمكن استخدامها لتجنب تشقق القدمين أو التخلص منه إن وجد.
العلاج المنزلي
يعد العلاج المنزلي لتشقق القدمين من أكثر العلاجات التي تلجأ إليها المرأة لما تمنحه للبشرة من ترطيب وكذلك تعد تكلفتها أقل بكثير من شراء الكريمات أو الأدوية وفوائد زيت جنين القمح كمثال عديدة منها الترطيب للبشرة ومنها القدمين، وسوف نذكر لكم الآن بعض الطرق المنزلية المستخدمة في علاج تشقق القدمين.
علاج تشقق القدمين بالخل
حيث تتعدد فوائد الخل في علاج مشاكل القدمين ويمكنك التعرف على الطريقة وهي:
- احضري كوبان من الماء الدافئ في وعاء كبير.
- إضافة كوب من الخل.
- يمكنك إضافة كوبين آخرين من الماء مقابل كوب من الخل أكثر من مرة حتى يمتلئ الوعاء.
- انقعي قدميك لمدة ربع ساعة أو ثلث ساعة.
- كرري هذه العملية كل يوم حتى تتخلصي تمامًا من تشققات القدمين.
ولكن لابد أن تتجنبي استعمال هذه الطريقة إذا كنتِ تعانين من بعض الجروح في القدم حتى لا يسبب ذلك آلام أو تهيج في الجلد.
علاج تشقق القدمين بالشمع
ويعد الشمع أيضًا هو واحد من أفضل طرق علاج تشقق القدمين حيث يمكنك تحضير شمعة وتقطيعها إلى قطع صغيرة ثم ضعي كمية من الماء على النار حتى تغلي، ثم ضعي بعض من الماء المغلي على الشمع المقطع وقلبي برفق مع إضافة ملعقتين من زيت الزيتون والاستمرار في التقليب.
افركي قدميك باستخدام الحجر الخفاف للتخلص من الجلد الميت ثم ضعي الخليط، ارتدي أكياس من البلاستيك في قدميك من الليل وحتى الصباح وسوف تلاحظين الفرق عندما تتخلصين من التشققات المزعجة.
علاج تشقق القدمين بالعسل
العسل هو من العلاجات الطبيعية التي تساهم في التخلص من تشقق القدمين، ويمكنك استخدامه عن طريق نقع القدمين بالماء ثم فرك الكعبين بالعسل، كما يمكنك وضع العسل على قدميك طوال فترة النوم لأنه يساعد في ترطيب البشرة وتنظيفها لما يحمله من خواص مضادة للجراثيم.
علاج تشقق القدمين بالفازلين
يمكنك علاج تشقق القدمين باستخدام خلطة الفازلين مع عصير الليمون، وذلك من خلال هذه الخطوات:
- انقعي قدميك في ماء دافئ لمدة ربع ساعة ثم قومي بتجفيفها جيدًا.
- اخلطي ملعقة صغيرة من الفازلين وقطرات من عصير الليمون.
- افركي قدميك جيدًا باستخدام هذا الخليط.
- قومي بارتداء زوجين من الجوارب في قدميك قبل النوم.
- اغسلي قدميك في الصباح.
علاج تشقق القدمين بزيت الزيتون
يعد زيت الزيتون من الوصفات الطبيعية السهلة والبسيطة التي تستخدم كعلاج تشقق القدمين، وذلك عن طريق غسل القدمين وتجفيفهما جيدًا ثم قومي بوضع زيت الزيتون وتدليكهما، ثم ارتدي جوارب من الصوف حتى تستيقظي وتغسلين قدميك في الصباح.
كما يمكنك علاج تشقق القدمين باستخدام طرق منزلية أخرى وهي:
- ارتداء الحذاء الذي يحافظ على قدميك من الأتربة ويسمح لبشرتك أن تتنفس.
- شرب المياه بكميات كبيرة أثناء النهار مما يحافظ على بشرتك رطبة.
- تجنب الاستحمام بشكل يومي واستخدام الصابون حتى لا تفقد بشرتك الزيوت الطبيعية التي تحتاجها والتي تحافظ على الجلد رطب وناعم.
- تجنب استخدام المياه الساخنة جدًا أثناء الاستحمام لأنها تضر بالجلد.
- استخدام المرطبات باستمرار حتى يظل الجلد ناعم وصحي.
- ارتداء الجوارب أثناء النوم ولكن لابد أن تكون مصنوعة من القطن وذلك بعد وضع طبقة من الفازلين، وإذا قمتِ بهذه الطريقة بشكل يومي سوف تلاحظين أن الجلد أصبح طبيعيًا ولا يوجد به تشققات.
- استخدام الحجر الخفاف وذلك بعد نقع قدميك لمدة عشرين دقيقة في ماء فاتر ثم استخدام الحجر من أجل التخلص من الجلد الميت، ثم قومي بتجفيفها جيدًا وارتدي الجوارب قبل النوم حتى تحصلين على النتائج المرجوة.
- استخدام زيت جوز الهند الذي يساعد بشكل كبير في التخلص من تشققات القدمين.
علاج تشقق القدمين بالأدوية
بعد أن تعرفنا على طرق علاج تشقق القدمين المنزلية سوف نتعرف على الأدوية التي تساعد على التخلص من تشققات القدمين ومنها:
- أدوية التقشير والتي تساهم في التخلص من الجلد السميك والجلد الميت كما أنها تساعد على ترطيب الجلد واستعادته لصحته وحيويته، ومن أمثلتها أحماض ألفا هيدروكسي مثل حمض اللاكتيك والجليكوليك.
- استخدام الضمادات التي تقوم بمهمة تغطية الجلد المتشقق وبالتالي تقلل من الألم الذي تسببه التشققات إذا كانت شديدة، لأنها تعمل على تكوين طبقة واقية فوق الشقوق.
كما يمكنك استخدام بعض أنواع من الجل أو الكريمات المرطبة التي يصفها الطبيب المختص ومن أهمها:
كريم اليوريا للقدمين
والذي يعد من أهم هذه الأنواع بحيث يعالج تشققات القدمين وكذلك يعالج القدم الرياضي لاحتوائه على زيت شجرة الشاي وكذلك جل الصبار الذي ينعم ويرطب الجلد، وهو متوفر بالصيدليات ويتراوح سعره بين 175 جنيه مصري وحتى 349 جنيه كما يمكنك الحصول عليه من خلال موقع جوميا مصر.
والذي يعمل على إزالة الجلد الميت لاحتوائه على مواد مقشرة مثل حمض اللاكتيك كما أنه لا يحتوي على رائحة عطرية ولا يسبب أي حساسية في الجلد وبالتالي فهو علاج فعال لتشقق القدمين ومن أفضل كريمات الجسم، ويمكنك الحصول عليه من الصيدليات ومن المواقع الإلكترونية.
كريم نيتروجينا المرطب
والذي يعد من أشهر الأنواع استخدامًا وأكثرها شيوعًا أيضًا، فهو يساعد على التخلص من جفاف البشرة ويعيد إلى الجلد حيويته ونشاطه ونعومته، كما أنه لا يترك أي آثار دهنية على البشرة ولذلك فهو من أفضل العلاجات التي تستخدم في علاج تشقق القدمين، ويمكنك الحصول عليه من كبرى الصيدليات أو من خلال المواقع الإلكترونية وذلك بسعر 362 جنيه مصري من خلال موقع سوق دوت كوم.
في الختام، فإن هذا الموضوع من أهم الموضوعات التي تشغل بال المرأة وتبحث عن حلول سحرية لها، ولذلك استطعنا من خلال هذا المقال أن نجمع لكِ سيدتي كافة التفاصيل التي تحتاجين إليها للتخلص من تشققات القدمين، مع مجموعة من أفضل طرق علاج تشقق القدمين سواء المنزلية أو الأدوية أيضًا.
المصادر
