الحمام المغربي وكل ما تريدين معرفته عنه
الحمام المغربي هو حمام تاريخي يرجع أصله تحديداً إلى عهد الإمبراطورية الرومانية، وأصبح على مدار سنوات طويلة أحد أهم العادات التي تتبعها النساء في المغرب كروتين أسبوعي للعناية بأجسامهن.
واليوم، لم تقتصر طقوس الحمام المغربي على المغرب فقط، بل انتقلت لتنتشر في جميع دول العالم. وفي السنوات الأخيرة ذاع صيت الحمام المغربي وفوائده للجسم والبشرة، وازدادت التساؤلات حول فوائد الحمام المغربي، و طريقة الحمام المغربي بالبيت.
يشبه الحمام المغربي التقليدي مراكز الساونا اليوم إلى حد كبير، لكن إذا لم تملكي وقتاً للذهاب للساونا فنحن سنحضرها لكِ، وفي هذا المقال من واحدة جديدة سنعرض لكِ كل ما تريدين معرفته عن الحمام المغربي، وعن الفوائد المذهلة التي يقدمها للجسم.
مكونات الحمام المغربي
قبل أن نتعرف على طريقة عمل الحمام المغربي، لنتعرف أولاً على المكونات المستخدمة فيه وفائدة كل مكون، وهناك العديد من المكونات الجمالية التي يمكن للمرأة المغربية استخدامها في الحمام المغربي، إلا أن أبرزها وأكثرها شهرة ما يلي:
- الصابون المغربي.
- الطمي المغربي.
- الليفة المغربية.
- زيت الأرجان.
يقدم كل مكون من هذه المكونات فوائد عديدة للجسم، سنعرضها لكِ فيما يلي.
الصابون المغربي
الصابون المغربي الأسود هو أحد المكونات الرئيسية في الحمام المغربي، وهو مكون أساسي لا غنى عنه، ويعد الصابون المغربي أحد أهم المنتجات الجمالية في المغرب، وله فوائد في علاج بعض الأمراض الجلدية، وذلك بسبب خصائصه المضادة للميكروبات. يمتلك الصابون المغربي كذلك قدرة على إزالة السموم والجلد الميت وتنظيف مسام بشرتكِ بعمق.
يحتوي الصابون المغربي على نسبة عالية من فيتامين E، ويمتلك فوائد في التقليل من علامات الشيخوخة وتجاعيد الوجه، ويتكون هذا الصابون عادة من معجون الزيتون الأسود وزيت الزيتون والملح والبوتاس القابل للذوبان في الماء، ويشكل في النهاية معجوناً في قوام الزبد.
الطمي المغربي
يعد الطمي المغربي أحد أكثر مكونات العناية بالبشرة شعبية في المغرب، وهو عبارة عن رواسب عضوية قديمة موجودة في عمق جبال الأطلنطي وتحديداً في المناطق الشمالية الشرقية من المغرب.
يستخدم الطمي المغربي كماسك طبيعي للبشرة والشعر، ويعمل بمثابة منظف ومزيل للسموم، كما يعمل علي تفتيح البشرة ومرطب في نفس الوقت بسبب محتواه العالي من السيليكا والمغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم، وعادة ما يأتي الطمي المغربي في شكل مسحوق أو أحجار صغيرة، ويمكن خلطه بماء الورد أو ماء زهر البرتقال للحصول على القوام المطلوب.
الليفة المغربية
الليفة المغربية هي الأداة المستخدمة في تقشير الجسم عند عمل الحمام المغربي، وهي عبارة عن قفاز من قماش خشن قليلاً يستخدم في تقشير البشرة بعد تغطيته بالصابون المغربي، ولكن، توخي الحذر عند اختيار الليفة المغربية، لا بد أن تكون ليفة مغربية أصلية لأن الأسواق ممتلئة بالمنتجات المقلدة والتي قد تجرح البشرة.
ملحوظة: لا ينصح باستخدام الليفة المغربية على بشرة الوجه.
زيت الأرجان
زيت الأرجان هو أحد الزيوت الطبيعية المعروفة بفوائدها المذهلة للبشرة والشعر، لذلك تحرص النساء المغربيات دائماً على استخدام زيت الأرجان في روتينهن للعناية بالبشرة، بما في ذلك الحمام المغربي.
وتشمل فوائد زيت الأرجان ما يلي
- علاج البشرة الجافة وترطيبها بعمق.
- علاج حب الشباب.
- تخفيف آلام المفاصل.
- علاج الصدفية.
- يستخدم في علاج التهابات الجلد.
- علاج الإكزيما.
- التقليل من التجاعيد.
- يعالج مشاكل الشعر من تساقط وجفاف وتقصف.
- يساعد في علاج علامات التمدد.
خطوات الحمام المغربى في المنزل
والآن لنأتي إلى طريقة الحمام المغربى بالبيت خطوة بخطوة. الحمام المغربي هو طريقة رائعة للعناية ببشرتك والحصول على جلسة راحة واسترخاء. وإذا كنتِ عروساً، فلا تنسي إدخال الحمام المغربي في روتينك قبل الفرح. لكن، لا تعتمدي على عمل الحمام المغربي لمرة واحدة قبل الزفاف، بل التزمي بهذه الخطوات أسبوعياً للحصول على نتائج ملموسة
فيما يلي خطوات عمل الحمام المغربي للعرائس وغير العرائس بالتفصيل
الخطوة 1: اصنعي حمام زيت لشعرك
الخطوة الأولى للاستعداد للحمام المغربى عدهي تغذية شعرك بحمام الزيت، وتركه لمدة ساعتين على الأقل تحت منشفة أو فوطة دافئة.
في المغرب، يعد زيت الأرجان وزيت الخروع أكثر الزيوت المستخدمة للشعر. يوضع زيت الأرجان على أطراف الشعر لترطيب وتغذية شعرك بعمق، بينما يوضع زيت الخروع على فروة الرأس، وهو أحد أفضل العلاجات الطبيعية للحصول على شعر كثيف وجميل.
الخطوة 2: جهزي الحمام حوض الاستحمام واملئيه بالبخار
بمجرد أن يتغلغل حمام الزيت في شعرك وفروة رأسك، يمكنك البدء في تجهيز الحمام.
الفكرة في تجهيز الحمام قبل أخذ الحمام المغربي هي الحصول على أكبر قدر ممكن من البخار الدافئ في الحمام. للحصول على إنتاج كمية كافية من البخار، اتركي الماء الساخن يتدفق لمدة 2-3 دقائق حتى يمتلئ الحمام بالبخار.
أثناء ذلك، يمكنك إضافة بعض القطرات من أي زيت عطري تفضلينه إلى الماء، واتركيه ينتشر في الحمام. ستعمل الحرارة والبخار على انتشار الزيت العطري بشكل أفضل، وسوف تحظين بتجربة ممتعة ومريحة
الخطوة 3: دلكي بشرتك بالصابون المغربي الأسود
بمجرد أن يصبح الحمام ساخناً ومشبعاً بالبخار يمكنك الآن البدء في حمامك.
الخطوة التالية هي فتح مسام بشرتك استعدادا للاستفادة من مكونات الحمام المغربي. لذلك، اضبطي درجة حرارة الماء بحيث يكون دافئ، وانزلي تحت الدش واتىكي الماء ينساب على جسمك بالكامل لمدة 2-3 دقائق؛ حتى تُفتَح المسام.
بعد ذلك، ابدئي. بوضع الصابون المغربي الأسود وتدليكه على جسمك بالكامل. بمجرد ملامسة الصابون لبشرتك المبللة سوف يتحول إلى رغوة مثل الصابون العادي ويتغلغل في بشرتك ويجهزها لمرحلة التنظيف العميق.
الخطوة 4: اغسلي شعرك واستخدمي بلسم مرطب
بعد وضع الصابون المغربي على جسمك اتركيه لبعض الوقت حتى يتغلغل في بشرتك. أثناء ذلك، يمكنك الاهتمام بشعرك قليلاً، ولتنظيف شعرك؛ استخدمي شامبو لطيف وتأكدي من تنظيف فروة رأسك جيداً. بمجرد الانتهاء، استخدمي بلسم لترطيب أطراف الشعر واتركيه لدقيقتين، ثم اغسلي شعرك مرة أخرى بالماء فقط.
الخطوة 5: ابدئي التقشير باستخدام الليفة المغربية
الآن بعد أن تغلغل الصابون المغربي الأسود في بشرتك وأصبح جسمك جاهزاً لمرحلة التنظيف العميق؛ حان الوقت لبدء إزالة الجلد الميت، وهنا تتخلصين أيضاً من الشعر تحت الجلد وليس الجلد الميت فقط.
لذلك سوف تحتاجين في هذه الخطوة إلى ليفة مغربية، والجزء الهام هنا هو اختيار نوع ليفة مغربية أصلية واستخدامها في تدليك الجسم بلطف في حركات دائرية، وسوف تفاجئين بالجلد الميت الذي سيخرج من بشرتك.
الخطوة 6: ضعي ماسك الطمي المغربي
الطمي المغربي هو عبارة عن طين يستخرج من جبال الأطلس كما ذكرنا، وهو عبارة عن طين فريد وغني بالمعادن، مثل المغنيسيوم والحديد والبوتاسيوم، وماسك الطمي المغربي، هو خطوة أساسية من خطوات الحمام المغربي، ويتم استخدامه في المغرب منذ القرن الثامن الميلادي من قبل النساء لتنظيف أجسادهن وأحياناً شعورهن.
لاستخدام الطمي المغربي
- تأكدي من شطف جسمك بالكامل بالماء الدافئ.
- ضعي الماسك على بشرتك، بما في ذلك الوجه.
- اتركيه لمدة 5-10 دقائق.
- اشطفي جسمك بالماء الدافئ، وستلاحظين بشرتك ناعمة كالأطفال.
الخطوة 7: اشطفي جسمك بالكامل ورطبي بزيت الأرجان
نحن على وشك الانتهاء. أخيراً، تأكدي من أن بشرتك وشعرك مغسولان جيداً ونظيفان، ثم جففي بشرتك بمنشفة نظيفة. بعد ذلك، يمكنك تدليك الأجزاء الجافة من جسمك بزيت الأرجان، وبمجرد الانتهاء من عمل الحمام المغربي ستكون بشرتك وشعرك نظيفين وناعمين جداً، وستشعرين بالاسترخاء والسعادة عند شم رائحتك الرائعة ولمس جلدك الناعم.
فوائد الحمام المغربى
بعد أن تعرفنا على طريقة الحمام المغربى بالبيت بالتفصيل، لنتعرف على فوائد الحمام المغربي، بوجهة نظرك لماذا تلتزم النساء في المغرب بعمل الحمام المغربي كل أسبوع؟ تُرى ما هو السر؟
يقدم الحمام المغربي العديد من الفوائد لبشرتك وصحتك، ومنها:
- تنظيف عميق للجسم.
- إزالة السموم من الجلد.
- تنشيط الدورة الدموية في الجلد.
- تنعيم وتنقية البشرة.
- تحفيز الجهاز المناعي.
- الاسترخاء وتقليل التوتر.
- إرخاء العضلات المتعبة.
- إزالة طبقة الجلد الميت.
- تقليل السيلوليت.
وختاماً، يعد الحمام المغربى أحد أفضل الطرق للعناية بالبشرة، ولكن لجني فوائده عليكِ عمله بانتظام. هل جربتِ الحمام المغربى من قبل؟ شاركينا في التعليقات.
